SUP-Yoga-Event
(für kleine Gruppen bis 8 Personen)

SUP-Yoga kombiniert Stand Up Paddling mit Yoga und ist Aktiverholung unter freiem Himmel im Einklang mit der Natur. Ein einmaliges Teamerlebnis der ruhigen Art mit einem hohen Nachhaltigkeitsfaktor. Nach der Einführung paddelt jeder Teilnehmer auf seinem SUP zur Plattform und dockt sich an die runde Yoga-Insel an. Nach einer kurzen Meditation startet das SUP-Yoga. Die energetisierenden Körperübungen (Asanas) werden kniend, sitzend und stehend auf der schwimmenden Yogamatte (Board) ausgeführt. Dies kräftigt die Tiefenmuskulatur und fördert das Gleichgewicht. Auch Meditations- und Atemübungen (Pranayama) eignen sich bestens auf dem SUP, sei es sitzend, stehend oder liegend. Diese führen zu Ruhe und Ausgeglichenheit unterstützt von der wunderbaren Umgebung, der frischen Luft und der Weite des Sees. Prana (Lebenskraft) kommt durch SUP-Yoga wieder in Fluss und bereichert so dein Leben.